SMART цілі шаблон Google Docs

SMART-цілі є ефективним інструментом для встановлення та досягнення цілей. Цей підхід дозволяє визначити чіткі та конкретні цілі, які легко вимірювати та відстежувати. SMART-цілі можуть бути використані в багатьох сферах життя, включаючи роботу, навчання, здоров'я та особистість. У цій статті ми розглянемо, як створити SMART-цілі з використанням шаблону Google Docs.

Що таке SMART-цілі?

SMART-цілі - це абревіатура від Specific, Measurable, Achievable, Relevant і Time-bound, що в перекладі означає "конкретні, вимірювані, досяжні, пов'язані зі справою та зв'язані з часом". Кожен з цих пунктів є важливим елементом для встановлення цілей.

Specific (конкретні) - цілі повинні бути чіткими та зрозумілими. Це означає, що ціль повинна бути описана таким чином, щоб кожен міг зрозуміти, що потрібно зробити.

Measurable (вимірювані) - цілі повинні бути вимірюваними, щоб можна було оцінити, чи були вони досягнуті. Для цього необхідно визначити конкретні критерії оцінки.

Achievable (досяжні) - цілі повинні бути реалістичними та досяжними. Необхідно оцінити свої можливості та встановити ціль, яку можна досягти з урахуванням своїх ресурсів та можливостей.

Співвідноснені (Relevant) - мета повинна бути пов'язана з загальними цілями та завданнями, щоби досягнення її сприяло розв'язанню важливих проблем та завдань.

Часові (Time-bound) - мета повинна бути пов'язана з конкретним терміном, щоби можна було відстежувати прогрес та оцінити, чи була мета досягнута вчасно.

Як створити SMART-цілі за допомогою шаблону Google Docs?

1. Перейдіть за посиланням на шаблон та натисніть на кнопку "Використати шаблон".
2. Заповніть кожен з пунктів SMART-цілі:

• У стовпчику "КОНКРЕТНІСТЬ" опишіть свою мету таким чином, щоби її було зрозуміло та уникнуто двозначності.
• У стовпчику "ВИМІРЮВАНІСТЬ" вкажіть конкретні критерії оцінки, які допоможуть вам виміряти прогрес у досягненні вашої мети.
• У стовпчику "ДОСЯЖНІСТЬ" оцініть свої ресурси та можливості та визначте, наскільки реалістичною є ваша мета.
• У стовпці «ВІДПОВІДАЄ» переконайтеся, що ваша мета пов'язана із спільними цілями та завданнями, і її досягнення сприяє вирішенню важливих проблем та завдань.
• У стовпці «СВОЄЧАСНО» встановіть конкретний термін досягнення мети. Це допоможе вам відстежувати прогрес і оцінити, чи було досягнуто мети вчасно.

Для отслідкування прогресу вам допоможе друга сторінка цього шаблону - "ДОРОЖНЯ КАРТА ЦІЛІ".

Приклад SMART-цілі:

Конкретна ціль: Покращити фізичну форму та знизити вагу на 10 кг.

Вимірюваність: Схуднути на 2 кг на місяць та збільшити кількість пройдених кроків до 10 000 кроків на день.

Доступність: Робити зарядку та бігати 30 хвилин кожен день, відмовитися від солодощів та перекусів.

Співвідношення: Покращити здоров'я та знизити ризик захворювань, пов'язаних з ожирінням.

Своєчасність: Досягнути цілі до кінця наступного року.

Висновок

SMART-цілі допомагають визначити конкретні, ізмерювані, доступні, співвідносні та связані з часом цілі, які можуть бути досягнуті. Використання шаблону Google Docs може допомогти вам створити SMART-цілі та розпочати роботу над досягненням своїх цілей вже сьогодні. Пам'ятайте, що SMART-цілі повинні бути реалістичними та відповідати вашим можливостям, а досягнення цілі вимагає зусиль та наполегливості.